Não acredita? Esparguete colorido, espinafres, atum, nozes e queijo ralado…voilá! Uma refeição rápida, mas saborosa! Os miúdos vão adorar, mesmo aqueles que torcem o nariz quando se fala em legumes. Não se esqueça do azeite, da cebola e do alho picados, do sal e pimenta q.b. para temperar.

Quando estiver apertado (a) de tempo, experimente. Em apenas 15 minutos, terá o jantar pronto!