Aqui fica a sugestão!
Ingredientes (4 pessoas):
2 colheres de chá de manteiga
2 ovos
1 pitada de sal e pimenta
4 pãezinhos
4 fatias de mortadela
1 tomate médio cortado às rodelas
Molho de mostarda e mel q.b.
Preparação:
Numa frigideira, derreta a manteiga. Bata os ovos com sal e pimenta, deite-os sobre a manteiga quente e mexa-os. Corte os pães ao meio e barre os dois lados com o molho de mostarda e mel. Coloque as fatias de mortadela, as rodelas de tomate e os ovos mexidos em cada pão. Está pronto para levar para a praia!
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Caçarola ao Lume 
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